开始健身

qù nián去年wǒ我fā xiàn发现zì jǐ自己pàng胖le了hěn很duō多，jué dìng决定kāi shǐ开始jiàn shēn健身。

작년에 나는 살이 많이 쪘다는 것을 깨닫고 운동을 시작하기로 결정했습니다.

gāng刚kāi shǐ开始de的shí hou时候，wǒ我pǎo跑wǔ五fēn zhōng分钟jiù就lèi累le了。

처음에는 5분 정도 달리니 피곤했다.

jiào liàn教练gào sù告诉wǒ我，bù yào不要zháo jí着急，yào要màn màn慢慢zēng jiā增加。

코치님은 서두르지 말고 천천히 늘리라고 하셨습니다.

wǒ我měi每zhōu周qù去sān三cì次，měi每cì次yī一gè个xiǎo shí小时。

I go three times a week, an hour each time.

sān三gè个yuè月yǐ hòu以后，wǒ我de的tǐ zhòng体重shǎo少le了liù六gōng jīn公斤。

3개월 뒤에는 6kg이 빠졌어요.

gèng更zhòng yào重要de的shì是，wǒ我bǐ比yǐ qián以前jīng shén精神duō多le了。

더 중요한 것은 이전보다 더 활력이 넘친다는 것입니다.

yùn dòng运动yǐ jīng已经biàn chéng变成le了wǒ我shēng huó生活de的yī bù fen一部分。

스포츠는 내 삶의 일부가 되었습니다.